PSICÓLOGA ONLINE Y PRESENCIAL EN SALAMANCA

La media de las sesiones es de unos 50-60 minutos, dependiendo de la necesidad de la persona y de lo que estemos trabajando en cada sesión.

Tras hacer la evaluación de tu caso, estableceremos los objetivos en los que trabajaremos y la frecuencia de las sesiones, adaptadas siempre a tu ritmo, sin presiones. Lo ideal será trabajar con sesiones semanales o quincenales, pero la frecuencia la determinarás tú.

Las sesiones y los procesos terapéuticos psicológicos están adaptados a cada uno de mis pacientes, al motivo de su consulta, a su implicación, a sus necesidades… Cada caso es único y cada terapia, por lo tanto, también lo es. Por eso, no hay una duración «estándar» de sesiones o de meses en los que dura una terapia. No obstante, me comprometo contigo a que las sesiones sean las suficientes y no más de las necesarias. La terapia acabará cuando las dos partes (tú y yo) estemos de acuerdo y se cumplan los objetivos que hayamos marcado al comenzar la terapia. Todo esto se avisará y lo hablaremos previamente ya que es una decisión que tomaremos juntxs.

Tanto de forma presencial en mi gabinete en Salamanca como de manera online, puedo ayudarte en estos casos: Ansiedad generalizada, ataques de pánico, fobias o miedos específicos, miedo a las enfermedades, ansiedad social o miedo a relacionarte con los demás, depresión, baja autoestima, duelos, problemas de sueño, problemas relacionados con la alimentación (TCA), estrés y ansiedad por los estudios, reconstrucción tras una ruptura, problemas de pareja, problemas con familias tóxicas, crisis o insatisfacción vital y desmotivación generalizada, insatisfacción con la imagen corporal, trastorno obsesivo compulsivo, dependencia emocional, autoexigencia y perfeccionismo, toma de decisiones, regulación de emociones, inteligencia y gestión emocional, terapia afirmativa LGBTQIA+, crecimiento personal y dificultad en poner límites.

Por supuesto, todo lo que me cuentes será confidencial; quiero que no solo sientas que estás en un lugar libre de juicios, sino también que puedes expresarte en un ambiente seguro y de confianza. Antes de comenzar a trabajar firmaremos un acuerdo de confidencialidad y un documento de protección de datos para garantizar dicha confidencialidad. Tal vez tu duda está en que, como habrás visto, comparto algunos de los testimonios de mis pacientes. No tienes la obligación de hacerlo tú también; es algo voluntario y siempre te pediré permiso para compartirlo, guardando tu privacidad en todo momento.

Puedes contactar conmigo para comentarme algo relacionado sobre nuestra cita o si hay que hacer algún cambio de hora o de día para la siguiente sesión. Si necesitas tener más contacto conmigo fuera de consulta, lo hablaremos previamente en sesión.

El precio de la sesión, tanto en terapia presencial como online, es de 60 €.

Los imprevistos están ahí y a cualquiera puede surgirnos uno. Puedes anular o reprogramar tu sesión siempre que me avises con, al menos, 24 horas de antelación. También entiendo que todos podemos tener un olvido esporádico, por lo que no habrá ningún problema si esto solo ocurre de forma muy puntual. Se trata de que no se repita en más ocasiones, tanto por respeto a mí como a otros pacientes, quienes pueden haberse quedado sin esa hora que tú habías reservado y han tenido que adaptarse a otro horario.

Antes de concertar una primera cita y comenzar con la terapia, me gusta valorar personalmente cada caso, por lo que tendremos un primer contacto por teléfono o e-mail (breve, de unos 10 minutos aproximadamente) que nos ayudará tanto a ti como a mí para hacer más eficaz este proceso. Te contaré cómo funciona la terapia y podrás preguntarme todo lo que necesites, pero, además, servirá para que nos conozcamos y me cuentes por qué necesitas mi ayuda y apoyo. Así, podré valorar si soy la terapeuta más adecuada para ti y aconsejarte lo mejor posible para buscar otra alternativa. Todo esto sin necesidad de acudir a una primera sesión para valorar todos estos aspectos. Mi número de pacientes es limitado para poder implicarme y dar la mejor atención a cada persona que acompaño y cuenta conmigo como terapeuta. No quiero que te sientas como «un paciente más», por lo que, si en ese momento tengo la agenda llena, también te lo haré saber en esa llamada. Si quieres que tengamos ese primer contacto, puedes ir a este enlace o rellenar el formulario que encontrarás un poco más abajo 🙂. En caso de que seas tú el que prefiera contactar conmigo, puedes hacerlo a través de mi teléfono (611 489 037) o a través de mi correo (hola@esterpantanopsicologa.com).

No ofrezco packs o bonos de sesiones debido a dos principales razones: Por una parte, no quiero «fidelizarte» haciendo que vengas, obligadamente, a un número concreto de sesiones solo porque ya las has pagado cuando incluso puede que no las necesites. Como te he comentado un poco más arriba, cada persona es diferente y, por tanto, su terapia también lo es, por lo que no existe un pack que se ajuste a lo que cada uno podría necesitar. Por otra parte, tampoco quiero que inviertas en un pack de sesiones conmigo si después no conectamos o si veo que no soy la profesional más indicada para ayudarte, pero igualmente acudas solo por acabar las sesiones que incluye el pack. Me gusta ser honesta en mi trabajo y con mis pacientes y, si veo que se da uno de esos casos, te lo haré saber e incluso podremos buscar otras opciones para que recibas la mejor atención.