ACOMPAÑAMIENTO GRUPAL EN IMAGEN CORPORAL Y RELACIÓN CON LA COMIDA
¿Sientes que tu relación con tu cuerpo y la comida te está limitando?
Si estás aquí, es porque probablemente buscas una forma de establecer un vínculo más saludable y sostenible con tu cuerpo y la alimentación. Pero en una sociedad que nos dice constantemente que nuestro cuerpo necesita ser arreglado y que nuestra alimentación nunca es lo suficientemente «perfecta», esto puede parecer una misión imposible.
¿Te sientes identificada con alguna de estas situaciones?
¿Luchas con creencias arraigadas sobre tu imagen corporal y no sabes cómo empezar a cambiar tu relación con tu cuerpo?
¿Sientes que tu relación con la comida o con tu cuerpo está tomando decisiones por ti, como evitar planes, usar ropa que no te gusta o sentir que tienes que «ganarte» la comida?
¿Buscas un espacio donde puedas compartir tu experiencia con otras personas que también están intentando sanar su relación con su cuerpo y la comida, en un entorno seguro y de apoyo mutuo?
Si has respondido «sí» a alguna de estas preguntas, no estás sola. Muchas personas están pasando por lo mismo, y en este acompañamiento, trabajaremos juntas para romper con esas creencias y patrones que limitan tu bienestar.
¿Qué es este acompañamiento y en qué consiste?
En este espacio, abordamos tanto los aspectos emocionales como fisiológicos que influyen en tu relación con el cuerpo y la comida. Hemos combinado dos disciplinas—psicología y nutrición—para ofrecerte una experiencia completa y enriquecedora que te permitirá reflexionar, aprender y compartir.
¿Qué trabajaremos juntas?
- Factores que afectan nuestra imagen corporal y nuestra relación con la alimentación: Exploraremos cómo la sociedad y sus estándares influyen en nuestra percepción personal.
- Dinámicas que mantienen una relación disfuncional con el cuerpo y la comida: Identificaremos los patrones que nos limitan para poder transformarlos.
- Herramientas y ejercicios: Te proporcionaremos recursos prácticos para mejorar tu imagen corporal y sanar tu relación con la comida de manera sostenible.
¿A quién va dirigido?
Este acompañamiento es para ti si:
Estás dispuesta a cuestionar y desafiar
las ideas que han moldeado tu relación con el cuerpo y la comida hasta ahora.
Sientes que necesitas hacer un cambio
pero no sabes por dónde empezar ni cómo hacerlo sola.
Te gustaría compartir tu experiencia
en un ambiente seguro, donde el respeto, la aceptación y el apoyo mutuo son fundamentales.
para mejorar tu imagen corporal y disfrutar de una relación más saludable con la comida.
¿Quién imparte el acompañamiento?
Ester Pantano
Soy Psicóloga General Sanitaria en Salamanca, especializada en imagen corporal desde una perspectiva de género. A lo largo de los años, mi enfoque ha sido ayudar a las personas a cultivar una relación más sana con su cuerpo, fomentando la aceptación y el autocuidado a través del amor propio y el cuestionamiento de creencias distorsionadas.
Julia Palacios
Soy nutricionista especializada en conducta alimentaria y patologías digestivas. Mi misión es ayudarte a recuperar el placer de comer, priorizando tu bienestar físico y emocional, y promoviendo el respeto por la diversidad corporal.
¿Qué puedes conseguir al participar?
sobre cómo los estándares sociales afectan nuestra percepción individual del cuerpo y la alimentación.
de profesionales y del grupo, que te ayudará a sentirte acompañada en este proceso.
para reflexionar sobre la imagen corporal, el ideal de belleza y la información que recibimos sobre alimentación.
Herramientas y ejercicios prácticos
que podrás aplicar en tu vida diaria para transformar tu relación con el cuerpo y la comida.
3 meses, con sesiones quincenales de 2 horas cada una + una sesión inicial de presentación.
Si quieres participar, escríbeme para más obtener más información
¡Estamos aquí para ayudarte a dar el siguiente paso hacia una relación más plena con tu cuerpo y la comida!
¿Hablamos?
Puedes ponerte en contacto conmigo a través del mail:
hola@esterpantanopsicologa.com
También puedes hacerlo por teléfono como por Whatsapp, a través del número:
+34 611 489 037
Me pondré en contacto contigo en menos de 24 horas laborables.
¡Ojalá nos conozcamos pronto!